கிரையோதெரபி என்றும் அழைக்கப்படும் குளிர் சிகிச்சை என்பது, சிகிச்சை நோக்கங்களுக்காக உடலின் மீது குளிர் வெப்பநிலையைப் பயன்படுத்துவதாகும். இது பொதுவாக வலி நிவாரணம் அளிக்கவும், அழற்சியைக் குறைக்கவும், கடுமையான காயங்களுக்குச் சிகிச்சையளிக்கவும், குணமடைதலை ஊக்குவிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
வலி நிவாரணம்: குளிர் சிகிச்சை, பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை மரத்துப்போகச் செய்வதன் மூலமும் நரம்புச் செயல்பாட்டைக் குறைப்பதன் மூலமும் வலியைக் குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக இருக்கிறது. இது பெரும்பாலும் தசைப்பிடிப்புகள், சுளுக்குகள், மூட்டு வலி மற்றும் அறுவை சிகிச்சைக்குப் பிந்தைய அசௌகரியங்களுக்குப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
அழற்சி குறைப்பு: குளிர் சிகிச்சை, இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கி, காயம்பட்ட பகுதிக்குச் செல்லும் இரத்த ஓட்டத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் அழற்சியைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது தசைநார் அழற்சி, சவ்வு அழற்சி மற்றும் மூட்டுவலித் திடீர் அதிகரிப்புகள் போன்ற நிலைகளுக்குப் பயனளிக்கிறது.
விளையாட்டுக் காயங்கள்: சிராய்ப்புகள், வீக்கங்கள் மற்றும் தசைநார் சுளுக்குகள் போன்ற கடுமையான காயங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க, விளையாட்டு மருத்துவத்தில் குளிர் சிகிச்சை பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. குளிர் ஒத்தடம் அல்லது பனிக்கட்டி குளியல் கொடுப்பது வலியைக் குறைக்கவும், வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்தவும் உதவும்.
வீக்கம் மற்றும் நீர்க்கட்டு: குளிர் சிகிச்சையானது இரத்த நாளங்களைச் சுருக்கி, சுற்றியுள்ள திசுக்களில் திரவம் கசிவதைக் குறைப்பதன் மூலம், வீக்கம் மற்றும் நீர்க்கட்டைக் (அதிகப்படியான திரவக் குவிப்பு) குறைப்பதில் பயனுள்ளதாக அமைகிறது.
தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலி: நெற்றி அல்லது கழுத்தில் குளிர் ஒத்தடம் அல்லது பனிக்கட்டி ஒத்தடம் கொடுப்பது தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு நிவாரணம் அளிக்கும். குளிர் வெப்பநிலை அந்தப் பகுதியை மரத்துப்போகச் செய்து வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது.
உடற்பயிற்சிக்குப் பிந்தைய மீட்சி: கடுமையான உடற்பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு, தசை வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், உடல் மீட்சிக்கு உதவவும் விளையாட்டு வீரர்கள் மற்றும் உடற்பயிற்சி ஆர்வலர்களால் குளிர் சிகிச்சை அடிக்கடி பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த நோக்கத்திற்காக, பனிக்கட்டி குளியல், குளிர்ந்த நீர் குளியல் அல்லது பனிக்கட்டி மசாஜ் போன்றவை பொதுவாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
பல் மருத்துவ சிகிச்சைகள்: பல் பிடுங்குதல் அல்லது வேர் சிகிச்சை போன்ற வாய்வழி அறுவை சிகிச்சைகளுக்குப் பிறகு ஏற்படும் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் கட்டுப்படுத்த, பல் மருத்துவத்தில் குளிர் சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது. பனிக்கட்டிகளை வைப்பது அல்லது குளிர் ஒத்தடங்களைப் பயன்படுத்துவது அசௌகரியத்தைக் குறைக்க உதவும்.
குளிர் சிகிச்சை பல நோய்களுக்குப் பயனுள்ளதாக இருந்தாலும், அது அனைவருக்கும் பொருத்தமானதாக இருக்காது என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இரத்த ஓட்டக் கோளாறுகள், குளிர் உணர்திறன் அல்லது சில மருத்துவ நிலைகளைக் கொண்ட நபர்கள், குளிர் சிகிச்சையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகி ஆலோசனை பெற வேண்டும்.
இங்கு வழங்கப்பட்டுள்ள தகவல்கள் பொதுவான அறிவிற்காக மட்டுமே என்பதை நினைவில் கொள்ளவும். உங்கள் சூழ்நிலைக்கு ஏற்ற குறிப்பிட்ட ஆலோசனையைப் பெற, ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகுவதே எப்போதும் சிறந்தது.
உங்களுக்கு வெப்ப சிகிச்சை அல்லது குளிர் சிகிச்சை தேவைப்பட்டாலும், மெரிடிஸ் தயாரிப்பு இதமான நிவாரணம் அளிக்கும் வகையில் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும் ஏதேனும் கேள்விகள் அல்லது தனிப்பயனாக்குதல் விருப்பங்களைப் பற்றி விவாதிக்க எங்களைத் தயங்காமல் தொடர்பு கொள்ளவும்.
பதிவிட்ட நேரம்: ஜூன்-16-2023
